Philippe Colson, EUROCLEAR

Last Name :	Colson
First Name :	Philippe
Work Organisation :	Euroclear
Function :	Manager
Birth date :	27/06/1976
Started to run in :	2003
J'ai commencé à m'entrainer en 2003 pour faire les 20 km de Bruxelles et pour commencer à faire du triathlon. Après une année d'entrainement en solitaire j'ai découvert le Club du Cepal et une approche plus structurée de l'entrainement. Cela m'a permis de progresser énormément pour 3 raisons essentielles : 1) il est bcp plus motivant de s'entrainer en groupe et retrouver les amis pour l'entrainement permet de rester motivé même qd le temps n'est pas de la partie 2) chacun trouve son rythme et bénéficie de l'expérience des plus sages 3) un entrainement structuré m'a permis de faire des séances de qualité qui sont les seules qui permettent de vraiment progresser. Une pratique régulière du sport a des effets positifs sur la santé (diminution de la fréquence cardiaque, meilleur controle du poids, ...) il permet également d'évacuer le stress quotidien. Cela permet également de s'enrichir au contact de gens de milieux differents. Le plus dur dans la course à pied est de garder la motivation pour s'entrainer car on est si bien dans son chez soi. Ma meilleure course reste les 20 km de Bruxelles. Pour ceux qui veulent commencer la course à pied, mon conseil est de se faire encadrer et d'utiliser un pulsometre pour l'entrainement. C'est le meilleur moyen pour progresser. Il est tres motivant de voir que de semaine en semaine, année apres année on progresse.